Ganzkörper Training für Junggebliebene zu flotter Musik mit Gewichten, Therabändern etc.

Stabilisations- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper beugen Verspannungen vor und helfen uns fit zu bleiben

Beginn: 15.01.2025 17:00 bis 18:00 in der Praxis Schirning

Kosten: 12 EH €140,--

Bitte eine Matte mitbringen!

Anmeldung bitte unter: ilona.michitsch@gmail.com oder 0676/366 99 31

Einstieg jederzeit möglich

Pilates in der Praxis Schirning

Pilates ist ein ganzheitliches Training welches unsere tiefliegende Muskulatur kräftigt und den Körper mobilisiert und dehnt. Die Koordination wird gesteigert und bringt uns ein harmonisches Wohlbefinden

Beginn: Mittwoch 15.01.2025 18:00 bis 19:00

Kosten: 12 EH € 140,-

Bitte Matte mitbringen!

Anmeldung bitte unter: ilona.michitsch@gmail.com oder 0676/366 99 3