Sommer Yoga mit Monika

Nimm dir Zeit für dich und finde Kraft in der Stille

Datum: 7.7. – 18.8.2026
Wo: Park Judendorf
Zeit: 9.00 – 10.30 Uhr
Wichtiger Hinweis: Nur bei Schönwetter!
Anmeldung unter: Tel. + 43 676 3606129

Yoga bedeutet, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Gerade in unserer hektischen Zeit sehe ich die grundlegende Aufgabe des Yoga darin, dem Körper mehr Aufmerksamkeit und Zeit zu schenken, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Durch fließende Bewegungsabfolgen, verschiedene Asanas (Positionen) und bewusstes Atmen beruhigt sich der Geist, und die Konzentration richtet sich auf das Hier und Jetzt. So wird der Körper beweglicher, Verspannungen können sich lösen, und der Alltagsstress tritt in den Hintergrund.